9月17日 人通りが多い連休の深夜 [2011年 日記]
連休のせいか2時になっても車の往来が比較的多い。
右に左によけながらなるべく起伏の少ない車道を走る。
4.9km、27分。キロ5分半。
金氏の「ランニングメソッド」の続きを読んで走りながら姿勢を良くする
イメージを描く。
http://www.chizumaru.com/route/alongroad/?routeid=b451aee76dfa4135b2cf1eedc2731b7e&x=469073.847&y=119613.475&scl=3955&rotate=0
右に左によけながらなるべく起伏の少ない車道を走る。
4.9km、27分。キロ5分半。
金氏の「ランニングメソッド」の続きを読んで走りながら姿勢を良くする
イメージを描く。
http://www.chizumaru.com/route/alongroad/?routeid=b451aee76dfa4135b2cf1eedc2731b7e&x=469073.847&y=119613.475&scl=3955&rotate=0
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