１月１５日 自己

自己肯定感を持たなければならない、というプレッシャーから今日は少しだけ解放された

ネットの記事を読んだからだ

肯定も否定も含んだ自己受容感が大事、というのが対症療法でしかないのは確かに理解しやすい
ブッダが言ったように、エゴに執着し過ぎず、雨の日も晴れの日もあるように、自己を認められる日もそうでない日も、ただやるべきことをやる

心の持ちようで生き方は大きく変わる
けれど心の持ちようを変えるのは一筋縄ではいかない
また忘れた頃にこの日記を繰り返し見返してみようか