１０月２７日 美味しく肉

昨日の首の痛みはなんとか取れたようだ。首から上の重量は相当な重さらしいから、それを支える首にかかっている負担は日頃からかなりのものだろう。車で追突されたりなんか、考えただけで恐ろしくなる。健康が一番。

食欲の秋か、近頃たくさん食べる癖がついて、特に肉や魚を身体が要求する。日常的に運動しているならまだしも、中年にもなって食が細り始める人も居る中、カロリー過剰はよろしくない。少し減らすか、飲み物などへシフトするか、運動するか。なんとかしないと。