３月２９日 新玉名駅は広々

玉名平野をジョギング。10.6km、１時間。キロ５分４０秒。ここしばらく６分台後半だったのが久々の５分台。なぜ？

ありそうな順に理由を考えると、
１、これまでタイツに短パンだったのが、今日はハーフパンツなので膝から下がフリー。
２、気温が上がってきて、風も強くなく、地形も平坦、という外的要因。
３、休養が充分で、個人的なモチベーションも充実しているという内的要因。

なんでもいいけど嬉しい。

医学的にはおしゃべりできるくらいの早さ、つまりキロ７から８分が身体にはいいらしいが、スピード重視な機会も必要。