３月５日 休日に長めのジョギング

フルマラソン後はしばらく身体のあちこちが壊れてたが、もうほぼ回復して、むしろ走りたくなってきた。天気もいいので先日のお気に入りコース、緑川沿いを片道で走った。

気温が４月下旬並みという２３度もあり、半袖にしようか迷うほどだったが風が強めなのと、日が暮れると半袖では冷えそうなので長袖、長タイツにした。

ひざが痛くなる頃にちょうど日も暮れてきて、今日も甲佐高校前からバスで戻った。

19.6km、２時間９分。キロ６分３６秒。シューズを新しくしたせいか少しだけ速くなった。

路端には菜の花。緑川の川面は青空を映して空色に光り、遠くに九州脊梁山地を眺めながらのジョギング。