たまりにたまったモヤモヤ解消にジョギング。だいぶ暖かくなったので走り出して１０分もすれば体もこなれてくる。

八田江川が有明海へ注ぐ最後の関門のとこまで往復。14.1km、７９分。キロ５分４０秒。長袖、タイツ、半パンツ。

続けて体操教室に数ヶ月ぶりに顔を出す。１時間みっちりと様々な動きで汗を流す。意外と動きも覚えているし体も動いたね。生徒の皆さんと先生に長期の欠席を詫びて海外土産のチョコレートをお渡ししました。

半パンツが腹に食い込むくいこむ。去年の秋から比べたら腹は出るわ顔はむくむわ。甘えた怠惰な生活の結果ではあるけれど、無理をしなかったおかげで風邪もひかず、花粉でも黄砂でも異動でもストレスでも歳月でも何でも来いだ！！

満月きれい！夜すきっ！