2011年12月15日 - 2011年 日記 中4日でジョギング再開したものの、走り終わった後にふくらはぎがだいぶ痛い。まだ疲労が抜け切れていないようだ。11月16日と同じいつもどおりの4.9kmコース。26分。キロ5分20秒。