長袖ランニングシャツとジャージでこの秋初めての冷える夜を走った。

http://www.chizumaru.com/route/alongroad/?routeid=b451aee76dfa4135b2cf1eedc2731b7e&x=469073.847&y=119613.475&scl=3955&rotate=0

4.9km、２６分。キロ５分２０秒。
いつものコース、いつものタイム。
首筋と耳が冷えて軽い頭痛を催す季節にどう対処するか、イヤーウォーマーの締め付けられないタイプがあるのかどうか。