腰のリハビリのため、朝早く起きたので、少し起伏のある道を歩くことにした。立田山にバイクを止め、山のほぼ南半分を2時間くらい歩き回った。運動になって体にいいのか、炎症を誘発しやすいのか最終的には本人にしか分からないだろう。