１１月３０日 博多駅の東急ハンズ

　博多駅に東急ハンズが出来ていたので、用事のついでに行ってみた。
それほど期待はしていなかったとおり、売り場面積は狭い。品揃えはさすがに欲しくなるようなレアな、地方では見られなかったようなものがたくさんあって、ハンズに寄ると必ず大幅に予定時間をオーバーする。買ったのは１３０円の金具1個。ハンズマンとはやっぱ違うなあ。

　K-pop最近良く聞いたり韓国の音楽番組を録画して見たりしてるけど、そろそろどれも似たようなビジュアル、歌詞、メイクで、もっとバラエティーが増えないんだろうかと思うようになってきた。男女とも。

　懇親会に出たので、佐賀の部屋に戻ったのは１１時になって２時過ぎまでの夜更かしとなった。日の出に起きて１０時頃までには寝る生活って、退職しないと無理か。

１１月２８日 再び高温に

寒いと思えば汗ばむ２０度以上の温度になる日もあり、体調を崩す人も周りに結構いる。

夜勤前に近所を走る。

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6.1km、３２分。キロ５分１５秒。額に汗がにじみ、到着後は玉となって落ちた。

１１月２６日 福岡県小郡市を走る

鳥栖に来たついでに、知らない土地を走ってみたくなり、小郡市を走ってみた。中半までは快調、その後ひざサポータをしてなかったせいもあり冷えて少し堅くなったが心肺は快調。運動公園を最初２km回ったが快適なコースでもなかったので、お目当ての宝満川沿いに出た。正面に昔登った宝満山、左手にはいつもの佐賀からとは違う角度の背振山。福岡県というと市街地を想像してしまいがちだけど、ここらは川に畑にのんびりした田舎だった。
帰りに慧華乃湯という温泉を見つけて汗を流し、久留米ラーメンを大砲で堪能した。

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11.5km、６１分。キロ５分２０秒。

１１月２３日 高速バスも楽し

バイクを移動させたので、どうしても片道は交通機関になる。
まあ、交通事故の心配はだいぶ減るので気楽さがうれしい。頻繁にあると思っていたひのくに号のちょうど通過後にバス停に着いたのか、40分も待った。新幹線開業で便数減ったのか？

１１月２１日 暖房開始

最低気温が５度を下回る朝が始まった。かぜをひくのもいやなので、暖房器具を出した。これから３月まで４ヶ月ほど寒い冬の夜が続く。

昼間はそれでも晴れると日射しが暖かく、久々に空港近くののどかで静かな農道を走った。

6.7km、３５分。キロ５分１５秒。CW-Xを履いたせいかこの後右腰がややひきつる痛みを出した。

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１１月１６日 冷え始めた夜

長袖ランニングシャツとジャージでこの秋初めての冷える夜を走った。

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4.9km、２６分。キロ５分２０秒。
いつものコース、いつものタイム。
首筋と耳が冷えて軽い頭痛を催す季節にどう対処するか、イヤーウォーマーの締め付けられないタイプがあるのかどうか。

１１月１２日 小城平野ランと小城温泉

バイクに半年乗らないと調子悪くなる。バッテリーを充電しても今度は燃料が回ってない様子。レッカー車を呼んでバイク屋入りか、と覚悟したところ持って来てもらったバッテリーをつないでやっと始動した。

久々に晴れた休日を利用して、そしてやっとのことでエンジンがかかったバイクの慣らし運転を兼ねて、近場の温泉へ。

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小城温泉を起点に、牛津、三日月あたりを周回する。でもなぜいつもいつも左回りに走り出すのだろう。意味がわからない。トラック走の名残か。

18.4km、１時間５１分。キロ６分。１０キロ過ぎまでは調子よかったが最後はひざやももの外側が明らかにぎしぎしと固まりはじめた。日も暮れて道も見えにくくなるし、気温は下がりはじめるし、そのせいでペースがガクンと落ちたのだろう。

１１月１０日 雲仙マラソン２０kmに挑戦することにした

１２月１１日に開催される雲仙小浜のマラソンに参加することにした。
初めての２０km。ハーフマラソンよりやや短い。１０kmそこそこしか走った事ないので応援で元気をもらえる大会の場で挑戦してみよう。

１１月９日 今シーズン初の長袖長ズボンでジョギング

夜になり気温が下がってきたので、長袖のランニングウェアとジャージで走った。この秋どちらも初めて着用。

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8.5km、４４分。キロ５分１０秒。もう虫が目や口に入る心配もなさそう。

１１月８日 安納芋の初収穫

あまり葉が茂ってなかった今年のサツマイモ。草に押されてたじたじだったため、それほどの収穫量は期待していなかった。それでも十分な量の適度な大きさの安納芋が取れた。初めて作った品種でおいしいといううわさ。
食べるのが楽しみ。

今夜はおとといに続いての飲み会。イベントの打ち上げでイタリアンづくし。おなかいっぱいいただきました。

１１月７日 車検

満了日の今日、ギリギリで車検を受けた。それにしても半分が税金で仕方ないとはいえ、１０万円は高額だよなあ。自家用車を持つ者の義務、道路や橋を使って利便を得ている者の共同負担だけど。

１１月６日 「鍋島」純米吟醸堪能

今夜も「鍋島」のおいしいやや甘口のお酒をいただいた。
わずかに炭酸分を残す、少し甘口の純米酒。
そのあと、「能古見」の比較的辛口に乗り換え。
５合近くのんでしまいました。

１１月５日 雨の合間

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ずっと雨の中、しばらくあがった時間を縫って寝る前の深夜の短時間ジョグ。
2.8km、１４分。キロ５分。

１１月４日 蒸し暑い１１月って

蒸し暑かった。珍走団（誰かが暴走族をかっこわるくするためにつけたネーミング）もヴォンヴォンうるさかったし。でも汗ダラでよく寝れそう、クーリングダウン中。

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4.9km、２６分。キロ５分２０秒。

１１月３日 日本人だなあ

まつりの舞の動きに長い時間、見入ってしまった。頭の動き、手の形、速さで見せるものではない。天狗や河童の面をかぶっているのでキモさ、気持ち悪さを伴うような、でも稲刈り後の神への感謝とすんなり取れる舞。柳川の堀端で日本人であることを再認識した。

１０月３１日 シーズンインの大会申込に出遅れる

１０月、１１月は走りやすいシーズンの始まりなのに申込時期が暑い最中なので、つい申込みをしそこなってしまった。そういえば家庭菜園の秋冬ものの苗の植え付けもそんなこんなで遅れるなあ。

今日は稲刈りがだいぶ進んだ畑作地帯をぐるぐる、北風を受けつつ走った。

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4.5km、２３分。キロ５分１０秒。長雨で数日来のジョギングだったため、やや体が重かった。しかし、昼間走ったので実感よりはずいぶん速いペース。

１０月３０日 映画「猿の惑星」

最新映画「猿の惑星：創世記」を見た。

バイオハザードの頃から頻繁に見るようになった、やや食傷気味の遺伝子操作の恐怖ネタ。クレーンカメラ的な視点の移動や空撮のロサンゼルスは、美しく、ダイナミックだった。でも、ストーリー的にこれでいいの？という感は、オリジナルを大昔に見て衝撃を受けた一SFファンとしては残る。どこが、というわけではなく何となくテクスチャーがつながらないというか。

タグ：映画

１０月２５日 冷え込んだ夜

夜になって急に気温が下がり、夏のウェアで外に出ると寒かった。ニーサポートもウールの巻くタイプでもよいかもしれない。首の後ろから耳にかけて汗が冷えて冷たくなり、これからの対策が必要。

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8.6km、４５分。キロ５分半。１０月６日のコースと同じ。少し速くなっている。虫が口や鼻に入る可能性も低くなる気温１４度。

９月８日に３３度の猛暑の中を走ってからわずかに１ヶ月半なのに早くも長袖が欲しくなるとは。

１０月２０日 ちず丸距離測終了のお知らせが…

明日は一日じゅう雨の予報。今夜もレーダーの雲行きが怪しいので食後あまり時間が経ってないところを少々無理して、降り出すまでと走り出す。降ってないのを確認して出たのにすぐにボツボツ、やがてやみそうにない意志を感じる降り方に。

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2.5km、１３分。キロ５分１５秒。腰のひねりを利かせて快速で走ったのに５分を切れないなんて。

１年以上にわたりお世話になってきた「ちず丸距離測」サービスが終了のお知らせをしていた。走った道をこと細かに後からたどれて重宝していたのでかなり残念。ほかに替わる地図サービスがないものか。とりあえずこれまでの記録が１２月で切れる前に１年少々の走ったコースをどこかに残しておきたい。

１０月１８日 武雄温泉のあつ湯

仕事前の時間を利用して武雄温泉を訪れた。２度目の元湯は急ぎ足だったが熱めの湯はさっぱりする。４００円、返却式ロッカー有り。シャンプー、ソープ有り。

http://www.chizumaru.com/route/alongroad/?routeid=82481a8ff8424d7f833fcc4fc0649243&x=468278.79&y=119475.388&scl=10545&rotate=0

10km、５６分。キロ５分半。