１０月２１日 身体を整える日

なまった身体を整えるべく、またもや南阿蘇に行って走った。このところ阿蘇山上空では東風が吹いてるようで、今日も長陽方面を避けるコースにした。

6.4km、３６分。キロ５分４０秒。ハーフパンツに半袖でちょうどよい気温と風。稲刈りをしている作業の横を申し訳なく通らせてもらう。

阿蘇の赤牛を使った小鉢を３品、ミートボール、レバー、グラタン。肉の味はあまりしない、やはり焼肉かステーキでないと。

そして阿蘇といえば温泉。久木野温泉四季の森で汗を流し熊本へ帰り、今度は健康体操の合同大会に出席してまた汗をかく。そして家のシャワーで汗を流す。ちょいと忙しい一日だった。

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