２０１２年１月４日 新しい１年の始まり

新年一発目の走り始め。
１１月１６日と同じいつものコースを深夜走る。4.9km、２６分。キロ５分２０秒。気温０度。
最近タイツを履いて走るせいか、むこうずねが両側の足とも乾燥して粉をふいてかゆく、かき過ぎでかさぶたが出来る程になっている。どうしたものか。
夕食後にココアをたっぷり飲んでいたため、腰をひねって走っていると胃がむかつく感じが特に後半ひどかったのでややペースを落とした。

今日はこの冬初めて本格的に雪が舞ってすがすがしかった。雪の白さは怖いほどきれい。