１２月１５日 ふくらはぎ痛

中４日でジョギング再開したものの、走り終わった後にふくらはぎがだいぶ痛い。まだ疲労が抜け切れていないようだ。

１１月１６日と同じいつもどおりの4.9kmコース。２６分。キロ５分２０秒。